İlk hamileliğinde ya da sonraki hamileliklerinde sezaryen ile doğum yapan bir anne için bir sonraki doğumun nasıl gerçekleştirileceği hayati önem taşır. Doğum sırasında kararsız kalmamak için...
Doğru nefesin ve duruşun oldukça önemli olduğu pilates, köklü bir geçmişe sahip olmasa da etkili yöntemleri ve hemen sonuç vermesi nedeni ile insanlar tarafından en çok...
Gebelikte en sık yaşanılan sorunlardan biri olan bel ağrısı, özellikle bebeğin gelişmeye başladığı 3. aydan itibaren ilerleyen zamanlarda artarak sürebilmekte. Hamilelik süresince görülebilen bel ve sırt...
Genel kanaat evde hayvan beslemenin hamilelik dönemini olumsuz etkilemeyeceği yönünde, ancak hayvanların bakımlarının tam olarak yapılması şartı ile. Bir yandan hamileliğin gerektirdiği kıstasları yerine getirirken, diğer...
Ne kadar az yeseniz de kilo veremeyenler hatta üstüne kilo alanlardansanız, mutlaka altında yatan bir sebep mevcut demektir. Öncelikle detaylı bir uzman kontrolü ile tiroit bezlerinize...
15 Gün içinde bedende inanılmaz değişiklik! Üstelik deliler gibi spor yapmanıza gerek dahi yok. Kendiniz aç bırakmak ya da doygunluğu tam yaşamak değil bahsettiğimiz konu. Vücut...
