Doğru nefesin ve duruşun oldukça önemli olduğu pilates, köklü bir geçmişe sahip olmasa da etkili yöntemleri ve hemen sonuç vermesi nedeni ile insanlar tarafından en çok tercih edilen spor dallarından bir tanesi olmuştur. Başlangıçta Amerika kıtasında yayılmaya başlayan bu spor dalı daha sonra birbirini izleyen pek çok ülke tarafından kullanılmaya başlanmıştır. 20 temel egzersizin kullanıldığı pilateste kişiye özgü metotlar uygulanarak, kişinin vücudunu tanımasında kolaylık sağlanıyor.
Pilates için yardım
Pilates Uzmanlarından Yardım Alın
İlk aşamalarda hafif bir süreç izlenen eğitimlerde vücudun esnemesi ve kas yapısının çalışması şle birlikte hareketlerde artış ve ağırlaşma dikkatleri çeken önemli bir ayrıntıdır. Kişiye özel çalışılması gereken bu sporun mutlaka pilates eğitmenleri tarafından verilmesi çok önemlidir. Nişantaşı pilates konusunda gelişmiş bir merkez olarak gösterilebilir.
Pek çok kurumun insanlara hizmet vermek için kurulduğunu biliyoruz. Ancak işini bilmeyen ve uzman olmayanlardan alacağınız eğitim sizin için sorun olabilir. Nişantaşı pilatesmerkezi konusunda oldukça zengin bir ilçedir.
