Obezite ve aşırı kiloya sahip insanlar, kilolarından kurtulmak için doktor kontrolünde diyet uygulaması yaparlar. Özellikle kalorisi az ancak besleyici yiyecekleri yenilmesi diyetisyenler tarafından kilolu insanlara önerilmektedir.
peynirli salata
Aşırı kiloya sahip insanların diyet uygulamasında en çok tükettikleri besinlerin başında besleyici ve sağlıklı salatalar gelmektedir. Bu salataların en beğenileni ise mısırlı ve peynirli diyet salatalardır.
peynirli salata
Mısırlı ve Peynirli salata yapmak için ihtiyacını olan malzeme zeytinyağı, peynir, marul, dereotu, domates, haşlanmış mısır, nar ekşisi ve deniz tuzudur. Besleyici diyet salata yapmak için öncelikle marulları ince ince kıyılması gerekir, daha sonra domates ve salataların kabukları soyulduktan sonra yuvarlak şekilde kesilerek küp şeklinde kesilmiş peynir ve haşlanmış mısırın olduğu kaba ekleyin. Soslamasını yaptıktan sonra afiyetle yiyin.
Çok değişik diyetler ve diyet çeşitleri var. Bunu deneyeceğim umarım işe yarar.