Tagged: sağlıklı yaşam

koşu hızı
05
May
2017

Koşu Hızını Nasıl Hesaplarız?

Günlük yapılan egzersizlerde koşu hızının hesaplanması yapılacak egzersizin doğru olduğu konusunda önem arz eder. Her ne kadar koşu bantlarında bu hız otomatik olarak ekranda çıksa da...

beslenme
19
Nis
2017

Beslenmede İlk Lokmanın Önemi

Uzmanlar tarafından yapılan araştırmalar sonucunda sindirim sistemi ve tokluk hissinin daha çabuk algılanması için ne yendiğinden çok ilk lokmada ne yendiği önemli olduğu açıklandı. Beslenme içinde...