Fit bir vücuda sahip olmak isteyen insanların spor alanındaki tercihleri son dönemlerin en popüler fitness tekniği olan pilates sporu olmuştur. Pilates birçok insan tarafından zayıflamak adına yapılsa da genel amaç düzgün bir vücut yapısına sahip olmaktır.
pilates teknikleri
Pilates ile Doğru Nefes Alma Tekniği Kazanın
Stresi azaltan, kan dolaşımını hızlandıran ve güçlü bir görüntüye sahip olmanızı sağlayan pilates her yaş grubu insanın kolaylıkla yapabileceği bir uygulama olmuştur. Başta karın ve sırt bölgesindeki kasların çalışarak güçlenmesini sağlayan pilates, doğru nefes alma tekniğini öğrenmenizi de sağlar. Pilates egzersizlerinin birçok tekniği vardır, bu tekniklerin uzman kontrolünde yapılmasını sağlayan nişantaşı pilates, konusunda uzman antrenörleri ile hizmet sunar.
pilates
Pilates uygulaması çocuklar, hamileler ve erkekler için ayrı teknikleri barındırır. Kusursuz bedene sahip olmanızı sağlayan Nişantaşı Pilates, Ankara, İstanbul ve önemli merkezlerde hizmet sunuyor.
